ZMARSZCZKI POPRZECZNE CZOŁA

To poziome zmarszczki mimiczne, które pojawiają się na czole, gdy patrzymy w górę, dziwimy się lub zamartwiamy.

W momencie unoszenia brwi do góry mięsień czołowy (to duży mięsień znajdujący się od linii brwi aż po czubek głowy) napina się, co powoduje fałdowanie się skóry.

Pierwsze drobne linie na czole możemy zaobserwować już w ok 25 roku życia. Z czasem będą się pogłębiać, gdyż będzie zmniejszać się produkcja fibroblastów (komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu i elastyny), skóra traci swoją naturalną sprężystość oraz spada jej nawodnienie.

Pamiętaj o zdrowym trybie życia! Proces starzenia można doskonale spowolnić, a nawet cofnąć.

JAK PRZECIWDZIAŁAĆ ICH POWSTAWANIU?

• nawilżanie (każdy rodzaj skóry)
• ochrona przed UV / HEV (stosuj kremy z minimum SPF 30)
• szukaj w kremach witamin: C, A, E, kwasu hialuronowego, koenzym Q10
• kontroluj ruchy mięśni czoła, panuj nad swoją mimiką
• noś okulary przeciwsłoneczne, aby nie marszczyć oczu i czoła
• zdrowo się odżywiaj – jedz dużo warzyw i owoców
• pij min 1,5-2 l wody dziennie

DOMOWE SPOSOBY NA POZBYCIE SIĘ ZMARSZCZEK POPRZECZNYCH CZOŁA:

• codziennie dokładnie oczyszczaj skórę twarzy (rano i wieczorem), na koniec stosuj tonik
• regularnie się masuj, facefitness to świetna alternatywa do zaawansowanych zabiegów z kosmetologii estetycznej, automasaże wzmacniają mięśnie twarzy, podobnie jak ćwiczenia na siłowni wzmacniają rzeźbią mięśnie ciała
• ćwicz jogę twarzy – no naprawdę nie jest trudne, a można ćwiczyć wszędzie (w samochodzie, autobusie, windzie, toalecie ;))
• raz w tygodniu stosuj maseczki odżywcze, nawilżające

JAK USUNĄĆ POPRZECZNE ZMARSZCZKI NA CZOLE? ĆWICZ ZE MNĄ!
Dokładnie umyj ręce oraz oczyść skórę twarzy.

KROK 1. Nałóż swoje ulubione serum lub olejek do masażu twarzy.
KROK 2. Delikatnie przegłaszcz czoło w kierunku od środka do skroni.
KROK 3. Następnie zmień kierunek głaskania od linii brwi aż do nasady włosów.
KROK 4. Opuszkami palców rób “kółeczka”, w ten sposób rozcieraj poszczególne pasma na czole.
KROK 5. Zegnij palce dłoni i kosteczkami rozcieraj mięśnie czoła. Ten ruch powinien być mocniejszy od poprzedniego.
KROK 6. Jedną ręką przytrzymaj mięśnie na linii brwi. Palcami drugiej ręki wykonuj ruchy “zygzaka” w kierunku od brwi do linii włosów. To rozcieranie powinno być dość szybkie i intensywne. Wskazane jest pojawienie się czerwonego odczynu na skórze.
KROK 7. Wewnętrznymi krawędziami dłoni przegłaszcz czoło w kierunku do skroni.
KROK 8. Zakończ masaż delikatnym przegłaskaniem czoła.
Pamiętaj, aby każdy ruch powtórzyć minimum 7 razy!