Zapraszam Cię na FaceFitness przy winie w Ogrodzie Kreatywności w Złotnikach Kujawskich. To warsztaty w babskim gronie, na których dowiesz się, jak naprawdę powstają zmarszczki oraz nauczysz się ćwiczyć i masować własną twarz.
AUTOMASAŻ + SELFTAPING + FACEFITNESS
Co będziemy robić na warsztatach FACEFITNESS PRZY WINIE?
- poznasz odmładzającą gimnastykę twarzy (facefitness)
- nauczysz się automasażu na poszczególne partie twarzy
- dowiesz się czym jest kinesiotaping bioestetyczny (self-taping)
Dzięki regularnym ćwiczeniom i masażom twarzy możesz wyraźnie poprawić owal twarzy, uwydatnić rysy twarzy, podnieść opadające powieki.
Otrzymasz wydrukowany skrypt – ściągę, ze wszystkimi poznanymi technikami masażu, ćwiczeń i oklejania taśmami. Bez problemu będziesz mogła ćwiczyć w domu.
PROGRAM ZAJĘĆ
1. Wprowadzenie
- Poznaj swoją twarz.
- Gdzie zaczyna się twarz?
- Jak powstają zmarszczki.
- Naturalne metody odmładzania a zabiegi estetyczne.
- Filozofia slow-aging.
2. Automasaż
- prawidłowy masaż głowy,
- głęboki lifting tkanek szyi i dekoltu,
- ujędrnisz podbródek,
- zmniejszysz „chomiczki” i bruzdy nosowo-wargowe.
3. Self-taping
Poznasz aplikacje drenujące i liftingujące m.in. na:
- lwią zmarszczkę,
- zmarszczki poprzeczne czoła,
- kurze łapki,
- bruzdę nosowo-wargową,
- zmarszczki palacza,
- na „drugi” podbródek,
- dekolt.
4. FaceFitness
Ćwiczenia praktyczne:
- wzmacniające mięśnie oczu,
- wygładzające czoło,
- modelujące policzki,
- poprawiające owal twarzy,
- niwelujące zmarszczki wokół ust,
- naturalne powiększanie ust.
POZNAJ MOC DOTYKU
AUTOMASAŻ
Nauka technik automasażu twarzy, szyi i dekoltu, dzięki którym pozbędziesz się napięcia w tkankach i poprawisz ich elastyczność.
Zrozumiesz, jak starzeje się twarz i jakie zachodzą w niej zmiany.
Dowiesz się co zrobić, aby ten proces zatrzymać. Wystarczy włączyć automasaż twarzy do swojej codziennej pielęgnacji.
KINESIOTAPING BIOESTETYCZNY
SELF-TAPING
Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne,
to znana technika terapeutyczna, stosowana głównie
w łagodzeniu bólu czy poprawiająca drenaż limfatyczny. Metoda polega na naklejaniu specjalistycznych taśm kinesio na różne obszary ciała.
Kinesiotaping bioestetyczny obejmuje oklejanie obszarów twarzy, szyi i dekoltu w celu poprawy estetyki.
Poznasz techniki liftingujące i drenujące dedykowane potrzebom Twojej twarzy, dzięki nim przedłużysz efekty gimnastyki i automasażu.
GIMNASTYKA TWARZY
FACEFITNESS
To naturalna i udowodniona naukowo metoda odmładzania twarzy.
Jej autorką jest dr Patrycja Kondracka, która w swej pracy doktorskiej udowodniła skuteczność oporowych ćwiczeń mięśni twarzy.
Na warsztatach będziesz mogła sprawdzić skuteczność facefitnessu na sobie samej. Poznasz proste ćwiczenia, które będziesz mogła wykonywać codziennie w domu.
Aby być i czuć się piękną, trzeba to piękno w sobie odkryć.
– Marzena Kujawa
PROWADZĄCA WARZTATY
MARZENA KUJAWA
Pasjonatka naturalnej i świadomej pielęgnacji zgodnie z filozofią slow-aging. Z wykształcenia jestem kosmetolożką, masażystką, certyfikowaną trenerką facefitness i naturalnych metod pielęgnacyjnych od ponad 17 lat.
Prowadzę Mobilne SPA, gdzie na co dzień korzystam z naturalnych kosmetyków i energii własnych dłoni. Terapie manualne i masaże twarzy są moją wielką pasją
Tworzę spersonalizowane automasaże, których uczę na warsztatach FaceFitness przy winie oraz w Holistycznej Akademii Piękna.
Specjalizuję się w masażach twarzy, takich jak: KOBIDO, transbukkalny, miotonizujący, masaż bańką chińską i gua-sha.
CENA WARSZTATÓW
CENA: 150 zł / osoba
W cenie otrzymujesz:
- 2h warsztatów praktycznych
- drukowany skrypt ze wszystkimi technikami poznanymi na warsztatach
- kobiecą energię grupy
- moje stałe wsparcie podczas ćwiczeń praktycznych
- lampkę wina 😉
- taśmy kinesio podczas warsztatów
Ważne informacje:
- ilość miejsc ograniczona
- warsztaty mają charakter praktyczny, to oznacza, że wykonujesz ćwiczenia i automasaże na swojej twarzy
- aby swobodnie móc wykonać każdy ruch zalecam wygodny, niekrępujący strój, najlepiej koszulkę na ramiączkach
- twarz powinna być bez makijażu, jeśli nie możesz wcześniej zrobić demakijażu, przynieś, proszę, ze sobą swój kosmetyk do mycia twarzy.
DATA I MIEJSCE WARSZTATÓW
DATA:
20 września 2024 (piątek)
godz. 19:00
MIEJSCE:
OGRÓD KREATYWNOŚCI
ul. Morelowa 9
Złotniki Kujawskie
Zobacz to miejsce na Facebooku >> Ogród Kreatywności
ZAPISZ SIĘ NA WARSZTATY
Dodatkowe informacje:
Marzena Kujawa, prowadząca warsztaty
tel. 516 414 412
Magdalena Krajewska, Ogród Kreatywności
tel. 575 348 578
FORMULARZ ZAPISU NA WARSZTATY: